~Любопытная~- Журнал, 06 фев 22

Параметры Пользователя ~Любопытная~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Давно не держала свой аппетит под контролем.Сегодня ужаснулась результату на весах🙈🙉Настало "время Х" измениться.Верю,что у меня всё получится✊🤞Для начала хочу начать с уменьшения суточной нормы каллорий.Люблю конкретику в своих действиях🙃Думаю,что выработка привычки "есть меньше" займёт у меня приблизительно 2 недели.Затем последует отказ от мучного,сладкого и жареного.И конечно же-спорт🤪

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2022:

1740 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 109,60г | Углев: 168,15г. Завтрак: Чай с Сахаром, Кулиничи Хлеб Рижский, Куриные Сердечки в Сметане. Обед: Капустный Салат, Салат Ромэн или Соз, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Ужин: Капуста Тушеная, Греческий Салат. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~Любопытная~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~Любопытная~- Журнал, 06 фев 22

Оставить свой Комментарий

~Любопытная~-Изменение Веса