LuuDH- Журнал, 06 фев 22

Параметры Пользователя LuuDH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2022:

391 ккал

Жир: 6,23г | Белк: 37,85г | Углев: 44,94г. Завтрак: Café, Café. Обед: Zanahoria, Roncero Burgos 0% M.G., Ocean Sea Palitos de Surimi, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Ужин: Moras, Crownfield Muesli, Fresas, Milbona Skyr Arándanos. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuuDH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuuDH- Журнал, 06 фев 22

Оставить свой Комментарий

LuuDH-Изменение Веса