Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2253 ккал
|
Жир: 101,81г | Белк: 85,60г | Углев: 251,55г.
Завтрак: Jesus Purified Rain Water, Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Pears, Valley Spire British Extra Mature Grated Cheddar, Dulano Smoked Turkey Salami, whole milk, Brown Sugar, decafe coffee instant, whole milk, Brown Sugar, decafe coffee instant, Whole Milk, Brown Sugar, instant coffee granules. Обед: Jesus Purified Rain Water, Bananas, Whole Milk, rooibos, Valley Spire Cheese Triangles, Kiwi Fruit, Lidl Traditional Pasty, Manuka Honey 300+, Whole Milk, instant coffee granules. Ужин: Jesus Purified Rain Water, Whole Milk, rooibos, Deluxe 100% Freshly Squeezed Orange Juice with Bits Lidl, Red Onions, Valley Spire British Extra Mature Grated Cheddar, By Sainsbury's Mayonnaise, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse. Перекус/Другое: Jesus Purified Rain Water, Tesco Whole Milk, Tesco Whole Milk, Brown Sugar, Nature's Heart Organic Cacao Powder, Sainsbury's Peppermint Cremes, Whole Milk, rooibos, Braeburn Apples, Lighthouse Bay Lemon & Parsley Smoked Mackerel Fillets, Fresh Lime Juice, Morrisons The Best 100% Pure Canadian Maple Syrup, Whole Milk, instant coffee granules, Dulano Smoked Turkey Salami. подробнее ...
|
|
1522 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
