Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olker33
Журнал
06 фев 22
olker33- Журнал, 06 фев 22
Параметры Пользователя olker33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтракаю сейчас своим привычно вкусным завтраком и думаю: сколько же я сбросила за эту зиму?
Уже лет семь вес стабильно держался в промежутке 64-65 кг.
Изучила FatSecret, и оказалось, что сделано за эту зиму уже аж целых 5,1 кг. Я очень рада!!!
До идеальной фигуры осталось совсем чуть-чуть. Также, как и до весны 😉
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2022:
1524 ккал
Жир: 57,11г | Белк: 92,78г | Углев: 165,37г.
Завтрак:
Каша Пшенная на Молоке, Яйцо Куриное, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Лосось.
Обед:
Grande Oliva Оливковое Масло, Плов со Свининой, Leor Свекла Отварная .
Ужин:
Морковь, Мандарины, Банан, Cream Nuvo Творог 5%.
Перекус/Другое:
Nutberry Фундук Жареный, Евроопт Яблоко Принц, Мёд.
подробнее ...
1837 ккал
Упражнение:
Зарядка - 7 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olker33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю