Btammy- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022

75,0 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

1787 ккал

Жир: 138,59г | Белк: 96,42г | Углев: 59,02г. Завтрак: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Extra Virgin Olive Oil, Vital Proteins Collagen Peptides. Обед: Mashed Winter Type Squash, StarKist Foods Skinless Boneless Pink Salmon, Sesame Oil, Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Celery, Red Sweet Pepper. Ужин: Vital Proteins Collagen Peptides, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Deluxe Stir-Fry, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Hass Avocado. Перекус/Другое: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Atkins Double Fudge Brownie Bar, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса