Gustavo Souza- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022

101 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

3068 ккал

Жир: 106,42г | Белк: 216,57г | Углев: 328,43г. Завтрак: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Bauducco Torrada Integra, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Banana Prata, Mel. Обед: Aurora Linguiça Paio, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pão Pita, Romanha Mini Pizza, Guacamole com Tomates, Rei do Mate Empanada de Carne. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Barra de Proteina. подробнее ...

1061 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Samsung Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса