lilitaobela- Журнал, 05 фев 22

Depois do covid é uma falta de energia lascada. Como não gosto de ficar parada, corri no médico que me indicou suplementar arginina e Q10. 💥 Semana que vem pretendo voltar aos poucos a musculação.
Já voltei ao trabalho, ao pilares e a psicóloga. Como é bom voltar a rotina.

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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623 ккал

Жир: 18,40г | Белк: 29,87г | Углев: 80,88г.   Завтрак: Extra Pão Francês , Ovo Frito sem Gordura. Обед: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Перекус/Другое: Carrefour Batata Ondulada, Schweppes Citrus (350g), Trio Barra de Proteína (40g). подробнее ...