wldwds- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022

86,4 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

1187 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 90,69г | Углев: 138,42г. Завтрак: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Signature Farms Garden Salad, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Roma Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Sweet and Sour Sauce, Royal Blend Rice Blend, Great Value Cooked Shrimp. Перекус/Другое: Cucumber (Peeled), Tangerine. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Работа - 3 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса