Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 92,04г | Белк: 107,43г | Углев: 28,09г.
Завтрак: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
