eunmichanglee- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя eunmichanglee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022

60,7 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

1498 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 89,74г | Углев: 173,14г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Krusteaz Gluten Free Muffin Blueberry. Ужин: Weight Watchers Garden Veggie Omelette, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Boiled Egg, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Signature Farms Broccoli Coleslaw, Simply Balanced Organic Raw Wildflower Honey. Перекус/Другое: Martha White Quick & Easy Cheese Garlic Biscuit Mix, Lam's Plantain Chips. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Глажка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Фитнес - 1 час, Эллипсоид - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eunmichanglee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eunmichanglee- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

eunmichanglee-Изменение Веса