brianvanniekerk- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

2896 ккал

Жир: 164,47г | Белк: 106,52г | Углев: 244,81г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Fair Cape Full Cream Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Обед: Camembert Cheese, Wheat Crackers, Coca-Cola Sprite, Wheat Crackers, Egg. Ужин: Beef Sausage (Cooked), Coconut Oil, America's Choice Hot Dog Roll. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса