Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 55,13г | Белк: 104,84г | Углев: 199,87г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Слобода Майонез Сметанный, Зеленые Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Салями, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Хлеб Зерновой. Обед: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Вареная, Куриные Грудки, Рыбный Бульон, Лента Форель Филе , Картофель Отварной, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Ужин: Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Капучино, Творог (Обезжиренный), Банан. Перекус/Другое: Самокат Молоко 3,4-4,0%, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Изюм, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
liza.sceller-Изменение Веса
|
