Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4148 ккал
|
Жир: 117,10г | Белк: 279,12г | Углев: 481,60г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coconut Oil 5g, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Well Pict Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Gala Apples, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Great Value Flour Tortilla, nacho cheese campbell's, Campbell's Cheddar Cheese Soup, kroger long grain brown rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, 365 Calrose Rice Medium Grain, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: lotus biscoff spread, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Well Pict Strawberries, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
