Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 103,68г | Белк: 81,51г | Углев: 169,98г.
Завтрак: Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beets (Drained Solids, Canned) , Feta Cheese , Nakano Natural Rice Vinegar, Peloponnese Kalamata Olives, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Lime Juice . Обед: Blue or Roquefort Cheese, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg, Beets (Drained Solids, Canned) , Nakano Natural Rice Vinegar, Culver's Dill Pickles (Sliced), Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers. Ужин: Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Blue or Roquefort Cheese, Campbell's SpaghettiO's Original, Betty Crocker Bac-Os Bits, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg, Beets (Drained Solids, Canned) , Nakano Natural Rice Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar, Lime Juice . Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Hansen's Diet Hansen's Soda, America's Choice Button Mushrooms, Pei Wei Vietnamese Black Pepper Slaw, Dill, Coffee, Twix Twix Minis, Broccoli, Cucumber (with Peel), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sabra Sun Dried Tomato Hummus, Young Green Onions, Lime Juice , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
