millerm40- Журнал, 02 июн 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014

88,0 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2014:

556 ккал

Жир: 34,62г | Белк: 16,76г | Углев: 47,26г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Heinz Home Style Classic Chicken Gravy, Athenos Feta Cheese, Goya Chick Peas, T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Albie's Beef Pasty. подробнее ...

3715 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Elliptical - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 02 июн 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса