olker33- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022

58,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

1489 ккал

Жир: 52,14г | Белк: 111,04г | Углев: 147,88г. Завтрак: Яйцо Куриное, Ячневая Каша на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Лосось. Обед: Nutberry Кешью Сушеный, Банан, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Ужин: Камако Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Leor Капуста Квашеная с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Мандарины, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Капучино, Мёд. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса