Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022
|
93 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2410 ккал
|
Жир: 55,73г | Белк: 164,51г | Углев: 269,44г.
Завтрак: Tâmara, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Abacate, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Tâmara, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Обед: Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pantera Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Pérgola Vinho Tinto Suave, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Pantera Feijão Carioca. Перекус/Другое: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Antarctica Soda Limonada, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aquiles jose-Изменение Веса
|
