Tinao4ka- Журнал, 04 фев 22

Ну что, первая моя круглая цифра -10 кг )))

Для 8 месяцев это конечно не сверх результат, но для меня это период переосознания своего пищевого поведения, переходный период, а не просто гонки за отвесом килограмм. Можно долго писать, чему я научилась - от подсчета КБЖУ, комбинации продуктов до принятия срывов, правильной остановки и выхода из них (на графике они хорошо видны). Это только первый этап, настроена я минимум на минус три таких этапа.
Зафиксировали - идём дальше !

93,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.