alessandrovb- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

56,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

1694 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 124,18г | Углев: 184,59г. Завтрак: Banana, Unibaby Iogurte Salada de Frutas. Обед: Ovo, Coamo Óleo de Soja Refinado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pinduca Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coamo Óleo de Soja Refinado , Peito de Frango. Перекус/Другое: Adaptogen Gold Whey, Ovo, Coamo Óleo de Soja Refinado . подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, escada - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса