Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2253 ккал
|
Жир: 85,34г | Белк: 100,44г | Углев: 286,40г.
Завтрак: Яйцо, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский Хлеб Булочки Столичные. Обед: Мандарины, Банан, Яблоко, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Чеснок, Оливковое Масло, Лук, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Ужин: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Простоквашино Сметана 20%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
