shilanoisky- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя shilanoisky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1200 ккал

Жир: 29,96г | Белк: 111,73г | Углев: 133,29г. Завтрак: Lakeview Farms Gelatoons Gelatin, Cacique Queso Fresco Part Skim Milk Cheese, Espinacas, Fresas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena. Обед: Cebollas, Tomates, Espinacas, Tortilla Integral, Carne de Pollo (Asada). Ужин: Banano, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Fresas, Avena, Espinacas. Перекус/Другое: Lakeview Farms Gelatoons Gelatin, Espinacas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Tomates, Clara de Huevo. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shilanoisky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shilanoisky- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

shilanoisky-Изменение Веса