Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1199 ккал
|
Жир: 27,14г | Белк: 113,70г | Углев: 128,87г.
Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, TOPS Markets Old Fashioned Oats, Espinacas, Well Pict Sliced Strawberries, Clara de Huevo, IHOP Coffee. Обед: Plátano Maduro, Lucerne Sliced Provolone Cheese, Cebollas, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Barilla Whole Grain Linguine Pasta, Tomates, Espinacas. Ужин: Crystal Farms Mexican Taco Cheese Blend, Hormel Roasted Chicken Breasts & Gravy, Bush's Best Pinto Beans, Tomates, Cebollas, Espinacas. Перекус/Другое: Snapple Diet Peach Iced Tea, Manzana Roja, Canela, IHOP Coffee, Canela, Harina de Almendras, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Well Pict Sliced Strawberries, Essential Everyday Nonfat Plain Greek Yogurt, IHOP Coffee, Espinacas, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shilanoisky-Изменение Веса
|
