Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3437 ккал
|
Жир: 181,70г | Белк: 188,00г | Углев: 224,00г.
Завтрак: Left Coast MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Boar's Head Corned Beef Top Round, Cooked Asparagus, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Prosciutto, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Poached Egg, Ayoba-Yo Droewors, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Member's Mark Organic Chicken Broth. Ужин: Red Velvet Cupcake, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Papayas, Wal-Mart Fresh Pineapple. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Walnuts, Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces, Pretzels, Bassett's Licorice Allsorts, Fisher Chopped Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds), Franzia Cabernet Sauvignon, Ayoba-Yo Droewors, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Babybel Mini Original Cheese, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Hershey's Special Dark Cocoa Powder. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
