Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2193 ккал
|
Жир: 66,18г | Белк: 137,72г | Углев: 250,91г.
Завтрак: AH Gemengde Gezouten Noten, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, Appel peer yoghurt muffin (12 stuks), AH Amandeldrink, Belbake Geraspte Kokos, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut. Обед: AH Vloerbrood Volkoren, AH Biologisch Maiswafels, Zespri Kiwi Gold, Koopmans Oliebollen, Winarom Scherpe Mosterd, Hero Original Aardbeien Jam, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Zwagerman Fricandeau, AH Surimi Sticks, Lidl Meergranen Brood, Lidl Kip Kerrie Salade, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut, Lidl Gerookte Kipfilet. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kellogg's Coco Pops Chocos. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
