Madele58- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

En toen was het alweer weekend . Allemaal een goed weekend en tot maandag . Nu ga ik erg mijn best doen om in het weekend niet aan te komen. Ok ik weet dat ligt helemaal aan mijzelf Maar de verleidingen liggen op de loer.

98,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

1174 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 66,50г | Углев: 111,19г. Завтрак: Koffie, Maribel Frambozen Jam, Lätta Halvarine, Mestemacher Eiwitrijk Brood. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Landsbackerei Brood. Ужин: Lidl Braadworsten , Winterwortel, Pastinaken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ehrmann High Protein Vanille Pudding. Перекус/Другое: Koffie, Appel, Camembert, Enkhuizer Jodekoek. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik vind het weekend ook altijd het moeilijkst. Zet 'em op!

04 фев 22 написано членом: Tantepanda

Dankjewel

04 фев 22 написано членом: Madele58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса