ruslan viana- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

1827 ккал

Жир: 75,12г | Белк: 112,49г | Углев: 126,30г. Завтрак: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Dicel Açúcar Mascavo. Обед: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Desfrutti Salada de Salmão, Trident Chiclete. Ужин: Perdigão Salaminho, Café com Leite e Açúcar, Nutella Nutella, Forno de Minas Waffle Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса