johnlsf- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя johnlsf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

87,3 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

2543 ккал

Жир: 101,12г | Белк: 143,83г | Углев: 264,54г. Завтрак: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Wickbold Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Nestlé Leite Ninho Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Ужин: Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa). Перекус/Другое: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johnlsf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johnlsf- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

johnlsf-Изменение Веса