Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 50,43г | Белк: 121,10г | Углев: 147,51г.
Завтрак: Kiwi, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Clesa Leche Desnatada Proteínas. Обед: Fontaneda Digestive Finas Chocolate con Leche, Café Cortado, ElPozo Solomillo de Cerdo al Romero, Hacendado Fresa o Freson, Boniato. Ужин: Carrefour Rallado de 4 Quesos, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Corazones de Cogollos, Hacendado Arándanos Deshidratados, Pepino (Pelado), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates, Huevo Cocido, Pipas de Calabaza. Перекус/Другое: Quicos, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Frambuesas. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
