natatosha16- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя natatosha16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 52,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

2731 ккал

Жир: 77,19г | Белк: 104,46г | Углев: 200,41г. Завтрак: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Чай с Молоком и Сахаром. Обед: Чай с Молоком и Сахаром, Макароны с Фаршем. Ужин: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Водка, Олейна Подсолнечное Масло, Русский Сахар Сахарный Песок, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Совок Ветчина из Свинины, Белый Хлеб. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natatosha16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natatosha16- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

natatosha16-Изменение Веса