nnz2010- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

1990 ккал

Жир: 84,29г | Белк: 118,47г | Углев: 194,63г. Завтрак: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Мёд, Яйцо, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кудесница Мука Овсяная, Банан, Экомилк Сыр Творожный. Обед: От Мартина Семечки Отборные, Чай, Мармелад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 49 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса