maratmansurovich- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

104,1 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

2388 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 225,03г | Углев: 209,03г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Окраина Говядина Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Обед: Шашлык из Баранины, Сбарро Салат Греческий, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Ужин: Огурец (с Кожурой), Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Гречка с Грибами. Перекус/Другое: Мёд, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса