Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1234 ккал
|
Жир: 50,11г | Белк: 87,28г | Углев: 85,59г.
Завтрак: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Adez Миндальный Напиток, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bombbar Whey Protein Chocolate, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Snaq Fabriq Milk Nuts, Огурец (без Кожуры), Русское Море Форель Слабосолёная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Adez Миндальный Напиток. Обед: Snaq Fabriq Milk Nuts, Кабачки Тушеные, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Страна Васильки Творог 1%, Bombbar Топпинг Карамель, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries, Bombbar Топпинг Гранатовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
