phatguy619- Журнал, 03 фев 22

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022

94,0 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2022:

1666 ккал

Жир: 90,36г | Белк: 95,97г | Углев: 118,12г. Завтрак: Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Coffee. Обед: Calavo Avocado, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Red Ribbon Dinuguan, Hebrew National Beef Franks. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut, Trader Joe's Pita Bread, Cookie. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 03 фев 22

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса