Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2081 ккал
|
Жир: 68,47г | Белк: 92,79г | Углев: 284,43г.
Завтрак: Safiya Chia Seed, Sinti Sambel Pecel, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bean Sprouts, Cucumber, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Peyek Kacang, Poached Egg. Обед: Fried Batter Dipped Mushrooms, Sinti Sambel Pecel, Bean Sprouts, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cucumber, Peyek Kacang, Quinoa (Cooked), Cheddar Cheese , Date, Yellow Cake Mix with Icing (Egg Yellows and Water Added), Pear, Orange. Ужин: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Vegetarian Stew , Jam Preserves, Durian, Padimas Pia Cetak, Tahu Isi, Fried Plantain, Lotus Seeds , Nabati Nextar Nastar. Перекус/Другое: Coconut Water. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
litacingling-Изменение Веса
|
