Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sherri Hill
Журнал
01 июн 14
Sherri Hill- Журнал, 01 июн 14
Параметры Пользователя Sherri Hill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
trainer had a great suggestion for keeping from going over on daily carbs: high protein low/no carb breakfast. that way if there is a special occasion lunch or dinner or anything comes up during the day it is easier to not go over the daily allowance!
it works! I have been eating 6 oz Chobani plain 0% yogurt with 1 scoop of protein powder and 1/4 cup berries. it's 40g protein 10g carb and less than 1g fat. and it tastes good.
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2014:
1466 ккал
Жир: 53,88г | Белк: 130,51г | Углев: 101,88г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Daphne's Greek Cafe Original Hummus and Pita, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Daphne's Greek Cafe Side Greek Salad.
Ужин:
Stater Bros. Reduced Fat Mexican Style Four Cheese Blend, Mission White Corn Tortillas (42g), Sutton & Dodge Beef Top Round Roast.
Перекус/Другое:
Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Venti), Graham Crackers, Harris Teeter Blueberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz).
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sherri Hill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю