YulettaRu- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя YulettaRu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

1951 ккал

Жир: 75,86г | Белк: 102,37г | Углев: 216,93г. Завтрак: Beerka Арахис Жареный Соленый, Ritter Sport Лесной Орех, Яблоко, Сахар, Сметана 15%, Творог 9%, Курица Вареная, Мистраль Гречка. Обед: Апельсин, Beerka Арахис Жареный Соленый, Малиновое Варенье, Хлеб, Фасолевый Суп. Ужин: Мёд, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Волков Говядина Тушеная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Перекус/Другое: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Запеканка Творожная. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 52 минуты, Эллипсоид - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YulettaRu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YulettaRu- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

YulettaRu-Изменение Веса