seyhanss- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя seyhanss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

822 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 51,56г | Углев: 58,66г. Завтрак: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24. Обед: Altınkılıç Kefir Sade, Protein Kek. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Kapuska. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, RPM - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seyhanss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seyhanss- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

seyhanss-Изменение Веса