Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1298 ккал
|
Жир: 87,22г | Белк: 98,52г | Углев: 27,98г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Elefante Extrato de Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, USDA Tomate Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
