Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2014
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4076 ккал
|
Жир: 121,28г | Белк: 273,23г | Углев: 479,74г.
Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Ужин: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Перекус/Другое: Well Pict Strawberries, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
