BettinaPeters- Журнал, 03 фев 22

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022

86 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2022:

1938 ккал

Жир: 78,02г | Белк: 113,13г | Углев: 197,53г. Завтрак: Meister Kassler, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Zwiebeln, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Bio-Verde Bärlauch Pesto. Обед: Meister Kassler, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Jonagold. Ужин: Lima Strong Tamari, Ja! Paniermehl, Ei, Grüne Paprika, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Tomatensoße alle Mama. Перекус/Другое: Blutorange, Europäische Weintraubensorte, Mandarine. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю