Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022
|
105,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3321 ккал
|
Жир: 155,91г | Белк: 129,67г | Углев: 338,74г.
Завтрак: Milbona Schlagsahne 30% Fett, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, REWE Bio Mandel Drink Natur, Pellkartoffeln, REWE Mozzarella , Ei, Butter. Обед: Sofix Schokoladen Soßenpulver, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Blattspinat, Ei. Ужин: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Edeka Rucola, Ja! Pesto Alla Calabrese, Grapefruit, Äpfel, DM Bio Erdnussmus, REWE Beste Wahl Honey Peppers, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen. Перекус/Другое: Butter, Ja! Kräuterquark Leicht , Pellkartoffeln, Aqua Römer Direktsaft Apfel-Schorle, Corny Schoko-Banane, Milbona Schlagsahne 30% Fett, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
