Katerina-yagoda malina- Журнал, 03 фев 22

Я сегодня увидела на весах цифру своей второй цели 😻 вот совсем не ожидала!!! Главное, удержать и можно новые цели ставить, ураааа!

52 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1373 ккал

Жир: 61,66г | Белк: 105,86г | Углев: 90,41г.   Завтрак: Авистрон Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Сыр Финский, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой). Обед: Рис Отварной Белый Пропаренный, Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Сабиново Котлета Натуральная. Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Летний День Молоко 3,2%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Колбасный Сыр, Лаваш, Простоквашино Сметана 20%, Кофе. Перекус/Другое: АО Тандер Яблоко, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. подробнее ...