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das nervt mich ja jetzt richtig -.-
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57,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1514 ккал
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Жир: 87,97г | Белк: 91,08г | Углев: 88,86г.
Завтрак: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Radeberger Premium Lachsschinken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Der Meistermetzger Eiersalat, Alpro Not Milk 1,8%. Обед: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Mucci Less & Tasty Vanille, Staupitopia Schokino kuchen, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Ужин: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Gekochtes Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. подробнее ...
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Набралось 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Liegt bestimmt an den ganzen Kuchen die letzten Tage 🙈
02 фев 22 написано членом: nini0689
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Kuchen würde ich pauschal auch mal tippen *lach*
03 фев 22 написано членом: Rockabilly_Hilbi
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Ich hab nur 2 x abgebissen gestern 😪😤
03 фев 22 написано членом: nidi888
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03 фев 22 написано членом: Rockabilly_Hilbi
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Es ist völlig normal das dein Gewicht mal Achterbahn fährt. Solange du dich in Kaloriendefizit befindest, wirst du langfristig Erfolg haben 👍
03 фев 22 написано членом: Remo Rabe Coaching
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03 фев 22 написано членом: nidi888
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Wenn Dich das so sehr nervt, geh mal eine Stunde heiß baden. Ist a) sehr angenehm für den Geist und b) schwitz man viel Wasser aus ... macht zwar keinen Sinn, zeigt aber auch wie schnell sich das Gewicht im 0,x kg Bereich beeinflussen lässt.
03 фев 22 написано членом: mrcs1978
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