Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2014
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1158 ккал
|
Жир: 22,76г | Белк: 198,66г | Углев: 38,52г.
Завтрак: Кофе, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Летний День Творог Обезжиренный. Обед: Китайская Капуста, Valio Творог Рассыпчатый 2%, 5 Морей Горбуша Натуральная. Ужин: Китайская Капуста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Меридиан Мидии в Рассоле, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Valio Творог Рассыпчатый 2%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Китайская Капуста. подробнее ...
|
|
1935 ккал
|
Упражнение:
Езда на Мотоцикле - 30 минуты, Вождение - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 15,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
