melindanomdluli- Журнал, 03 фев 22

Параметры Пользователя melindanomdluli | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don’t understand 😭 I’ve been in caloric deficits and working out every morning?!

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2022:

1565 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 76,12г | Углев: 174,86г. Завтрак: Mannatech Osolean, Coffee, Brown Sugar, PnP Frozen Assorted Berries, Jungle Muesli Nuts & Seeds , Overnight Oats. Обед: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Woolworths Herb Salad, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Albany Brown Bread, Food Lovers Feta Cheese Mixed Herbs . Ужин: Beef Fried Rice. Перекус/Другое: Peaches, Nectarines, Safari Peanuts, Coffee. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Working out causes water retention. Muscle also weighs more than fat. Make sure you drink enough water. A better measurement of progress is taking Body measurements and progress photos. Or seeing how clothing fits.

02 фев 22 написано членом: SuperRiotPanda

I drink over 3L water a day! Hopefully it’s muscle and water 🙏 let me find a measurement tape…

03 фев 22 написано членом: melindanomdluli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melindanomdluli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melindanomdluli- Журнал, 03 фев 22

Оставить свой Комментарий

melindanomdluli-Изменение Веса