|
мда,все,к чему я так долго стремилась,я просто благополучно теряю по своей же вине...я не знаю как мне теперь этот килограмм убирать,видимо сегодня придётся есть опять на 400кк, потому что привес 600гр это конечно постараться нужно было
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
452 ккал
|
Жир: 16,27г | Белк: 27,38г | Углев: 49,68г.
Завтрак: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Вода. Обед: Рулет Банановый, Магнит Авокадо, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Ужин: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Белковый Омлет. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко Красное. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
50% этих 600гр-вода)))Не переживайте так,кушайте в своём режиме,и пейте воды по больше и поменьше соли)УДачи ))))))
02 фев 22 написано членом: Grapes_88
|
Вот это у вас загоны. Знаете, что такое отеки? Я однажды на 56 калорий съела капусты квашеной и огурцов соленых, на следующий плюс два кило. А вообще, если на 400-600 калорий питаться, то потом можно не 600 грамм ждать привес, а плюс тридцать кило. Это я вам не с потолка говорю, это у меня ровно так и получилось.
02 фев 22 написано членом: ltalk1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
