Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olker33
Журнал
03 фев 22
olker33- Журнал, 03 фев 22
Параметры Пользователя olker33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022
59,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2022:
1517 ккал
Жир: 64,02г | Белк: 105,27г | Углев: 138,17г.
Завтрак:
Местное Известное Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Гречневая Каша, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости).
Обед:
Leor Капуста Квашеная с Клюквой, Рис Вареный, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Куриное Филе Вареное, Авокадо.
Ужин:
Nutberry Кешью Сушеный, Евроопт Апельсин, Cream Nuvo Творог 5%.
Перекус/Другое:
Мёд, Арахисовая Паста, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Nutberry Фундук Жареный, Евроопт Яблоко Принц, Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой.
подробнее ...
1652 ккал
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 минута, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olker33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю