Jornal da Vergutz- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg e 200 gramas

75,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 55,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

2308 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 190,63г | Углев: 173,18г. Завтрак: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Sabor da Serra Pão de Queijo, Café, Água com Limão. Обед: Pronto Light Picadinho de Carne, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pronto Light Picadinho de Carne, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Laranja Lima, Pêssegos. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Мытье посуды - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 21 часа и 49 минуты, Спать - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns

02 фев 22 написано членом: henaneoliveira117

Obrigada

02 фев 22 написано членом: Jornal da Vergutz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса