Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
966 ккал
|
Жир: 30,77г | Белк: 79,97г | Углев: 98,26г.
Завтрак: Abacate, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Ameixas, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Café, Manteiga, Tambaqui, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino Japonês, Clara de Ovo. Ужин: Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Salada Crua, Queijo Camembert, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Quaker Milharina. Перекус/Другое: Couve Manteiga Crua, Gororoba, Dux Whey Cappuccino Isolado, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
