jadecalves- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя jadecalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

1244 ккал

Жир: 51,33г | Белк: 70,46г | Углев: 125,13г. Завтрак: Farinha Aveia, Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata (com Casca), Frimesa Bisteca Suina. Ужин: In Natura Tomate, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Nestlé Grego Sabor Morango, Bolo de Banana Low Carb. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Калланетика - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

jadecalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю